Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 53,88g | Prot: 69,57g | Carbh: 237,57g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Dadar, Lemon, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Orek, Chatime Milk Tea. Cena: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Pasa Bocas / Otros: Telur Dadar, ABC Saus Tiram, Sari Roti Roti Gandum. más...
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1375 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de sharon siahaan
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