Diario de Miyiamoto, 16 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
105,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2016:
1864 kcal Grasa: 49,58g | Prot: 164,80g | Carbh: 172,35g.   Desayuno: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Meteora Yogurt Colato Greco 0% Su Uno Strato di Pesche, Caffè Zuccherato, Céréal Pane di Segale. Almuerzo: Cavolo Cinese, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Daily Bread Pane di Segale, Daily Bread Pane di Segale. Cena: Despar Insalata Mista, Esselunga Misto Funghi Trifolati, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Salmone al Forno o alla Griglia, Salmone al Forno o alla Griglia. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Dolce Gusto Cortado, Caffè Zuccherato, Delizie del Sole Farro Perlato. más...
3526 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...

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