Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 88,40g | Prot: 95,85g | Carbh: 93,55g.
Desayuno: Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вареное Яйцо. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Cena: ВкусВилл Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Durmiendo - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Светланка1978
|