|
раньше ела до 500 ккал, но думаю, нужно заканчивать. сегодня начинаю наедать до 800
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
615 kcal
|
Grasa: 19,15g | Prot: 37,79g | Carbh: 77,98g.
Desayuno: Банан, Клубника, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%. Almuerzo: Грудка Индейки, Цветная Капуста, Брокколи, Листья Салата, Соевый Соус. Cena: Мёд, Молочная Станция Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Банан. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|