Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3392 kcal
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Grasa: 95,14g | Prot: 210,37g | Carbh: 439,33g.
Desayuno: Aveia, Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Santa Clara Leite em Pó Integral. Almuerzo: Torta de Bolacha, Friboi Fraldinha Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Almôndegas com Molho (Mistura), Lasanha de Frango ou Peru, Batata Assada, Da Colônia Doce de Ambrosia, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pullman Artesano Original, Mu-Mu Doce de Leite, Neugebauer Amor Carioca Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, LAR Filezinho Sassami Empanado, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa Empanado , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Garoto Baton Ao Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Probiótica Creatina, Bergamota, Santa Clara Leite UHT Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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