Diario de APaul@, 22 jun. 22

-0,5k Após Jejum de 15:30h.. tá bom né. Venho com um café da manhã farto🙏🏼 Às 10h.
Suco de 3 laranjas com 1 limão sem açúcar. 1 banana prata, uma maçã, 1/4 de pitaya, 3 ovos mexidos num fio de azeite virgem. 3 cream crack light e um pacotinho de toast integral e Requeijão.

60,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.