Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 68,92g | Prot: 53,44g | Carbh: 160,60g.
Desayuno: Alnatura Quinoa Gepufft, Leinöl, Kölln Haferflocken, Nektarinen, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Albi Multivitaminsaft, Kaffee. Almuerzo: Knorr Kräuter Dressing, Gurke (mit Schale), Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln, Schwip Schwap Spezi . Cena: Barbecue-Soße, Milram Rahmkäse , Aldi Gourmet Salami, Aldi Wiener Schnitzel , Mineralwasser. Pasa Bocas / Otros: Kartoffelpuffer, Mineralwasser, Roland Swiss Twist, Mineralwasser, Kinder Pingui. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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