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🙄 Gestern war ich eigentlich voll drin im ETB aber ich war auch etwas über die Abnahmen überrascht da ich sonst nach einer Sportlichenaktivität erstmal was drauf habe. Mal schauen wann ich es endlich schaffe unter der 80 zu bleiben. 🤔
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 146,98g | Prot: 125,33g | Carbh: 124,63g.
Desayuno: Plattpfirsich, Nektarinen, Pflaumen, 3 Bears Wild Bowls Porridge Nussiger Kakao, DM Bio Hafer Drink Natur, Kaffee. Almuerzo: Salakis Salakis Natur, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Kirschtomaten, Gemischter Salat. Cena: Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Tomatenmark, Salakis Feta Natur, Knoblauch, Dr. Oetker Creme Vega mit Gartenkräutern, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda, Aldi Bratpaprika, Olivenöl, Salz, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Brunch Balance 15% Fett, Ei. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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