Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 87,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 50,15g | Prot: 150,53g | Carbh: 231,34g.
Desayuno: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Myprotein Impact Whey Protein, Bulk Powders Avena Istantanea Caramello, Banana, Prozis Zero Bar. Almuerzo: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Decò Sugo All Arrabiata , Pomodori, Rummo Penne Integrali , Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Banana, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Girolomoni Sugo di Pomodoro al Basilico. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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