Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 31,63g | Prot: 144,19g | Carbh: 144,68g.
Desayuno: Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mazola Minyak Kanola. Cena: Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mazola Canola Oil, Bawang Bombay, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Jamur Kancing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mazola Minyak Kanola, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semangka, Bawang Putih, Wortel, Pakcoy, Brokoli, Tomat. Pasa Bocas / Otros: Kismis (tanpa Biji), Milo Milo Ice Cream, Kentang Rebus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Muscle First Whey Protein Isolate. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de salwabadjrii
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