Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 24,71g | Prot: 158,85g | Carbh: 241,23g.
Antes del Desayuno: Essential Nutrition Colágeno , Vitafor TERMOPLUS . Desayuno: Clara de Ovo, Molico Triplo Zero Baunilha , Nutrigold Granola, Mamão Formosa, Pão Integral. Almuerzo: Grão-de-Bico Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Merienda: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Maçãs Fuji. Antes de la Cena: Hemmer Cebola Crispy, Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Bolo de Banana e Aveia, Manga Palmer, Ceviche. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIXON BATISTA
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