Diario de RainerU, 23 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022

113,4 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 18,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2022:

1785 kcal

Grasa: 62,50g | Prot: 58,25g | Carbh: 242,50g. Cena: Gut & Günstig Spätzle Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone. más...

3120 kcal

Ejercicio: Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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