Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 70,51g | Prot: 94,54g | Carbh: 227,29g.
Desayuno: Universal Creatina, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Café com Leite Integral. Almuerzo: Polpa Norte Açaí Médio, Vono Batata com Cenoura , Brócolis, Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Pizza de Calabresa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Maçã, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Farelo de Aveia, Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaispmartins11
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