Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2022
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2596 kcal
|
Grasa: 68,12g | Prot: 204,12g | Carbh: 281,86g.
Desayuno: Red Bull Red Bull Sugarfree, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Aldi Queso Maasdam, Queso Edam, Navidul Jamón Curado Clásico, Sondey Tortitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Canela, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Crownfield Corn Flakes, Crownfield Corn Flakes, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Canela, Layenberger High-Protein Shake, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Canela. más...
|
|
3014 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cimta 5,4km - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|