Diario de zapatista, 19 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2014
96,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2014:
2974 kcal Grasa: 182,55g | Prot: 102,72g | Carbh: 247,74g.   Desayuno: Kiwi Fruit, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Pasa Bocas / Otros: Lay's Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips (Package), Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Apples, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Peach. más...
3067 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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