Diario de Kaushalg, 19 ago. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2014

73 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2014:

1090 kcal

Grasa: 21,54g | Prot: 113,25g | Carbh: 108,63g. Desayuno: Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Grapefruit Juice. Almuerzo: Mccain Creamy Chicken Carbonara. Cena: McCain Roast Chicken Dinner, Apples. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. más...

2200 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

You are winning! Great job on your loss.

19 ago. 14 por el miembro: toppy24564


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