|
Осталось начать выкладывать фото еды😂Я их❤️ подружке отправляю чаще...
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 69,79g | Prot: 40,23g | Carbh: 110,39g.
Desayuno: Вода (в Бутылке), Чай, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Экомаркет Чуду с Сыром. Almuerzo: Snickers Сникерс, Barilla Макароны Вареные, Denmax Брынза Болгарская, Белая Дача Зелень, Редис, Помидоры, ВкусВилл Хашбраун. Cena: Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Самокат Круассан Миндальный, Campina Сливки Порционные, Nespresso Кофе в Капсулах. Pasa Bocas / Otros: Asal Фундук. más...
|
|
1430 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de slonopatan
|