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Dieta wafelkowa 🤔
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 54,58g | Prot: 69,69g | Carbh: 210,06g.
Desayuno: Biedronka Pieczarki, Tarczyński Parówki z Fileta , Serek Śmietankowy do Smarowania, Piekuś Chleb Razowy Wieloziarnisty. Almuerzo: Biedronka Krakersy Pub. Cena: Krasnystaw Kefir, Ulubione Twaróg Półtłusty , Biedronka Pieczarki, Unamel Buraczki Domowe Tarte , Joyfood Orientalne z Kuskusem Perłowym i Ciecierzycą . Pasa Bocas / Otros: Kapusta, Warka Piwo Warka Strong, Kapusta, Tarczyński Parówki z Fileta , Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Bułka Grahamka, Jabłko, Borówka Amerykańska, Banan. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AoiChan.
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