Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3375 kcal
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Grasa: 138,98g | Prot: 128,00g | Carbh: 370,73g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Albicocche, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Prosciutto Cotto, Emmental, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tortellini con Prosciutto Crudo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Peroni Birra Nastro Azzurro, McDonald's Le Ricche Cheese & Bacon, McDonald's Double Chicken BBQ. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Gruvi Nocciola, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Susine. más...
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3472 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Buceo (Submarinismo) - 1 hora y 40 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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