Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2011
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1369 kcal
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Grasa: 15,95g | Prot: 58,22g | Carbh: 262,85g.
Desayuno: milk, bagel, raisin bun, oatmeal. Almuerzo: chicken breast, broccoli, noodle. Cena: vegetable soup, green bean, potato, rice. Pasa Bocas / Otros: apple, banana, tangerine, orange, herbal tea, coffee. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Boxeo - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HappyShrek
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