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27 jun. 22
Diario de karsten.degen, 27 jun. 22
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Alles gut für „Nach dem Urlaub“ besser als erwartet…
92,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2022:
1516 kcal
Grasa: 64,30g | Prot: 57,26g | Carbh: 183,90g.
Desayuno:
Banane.
Almuerzo:
Aprikosen, Weintrauben, Plattpfirsich, Aldi Prosciutto Cotto, Zwiebeln, Tomaten, Almette Tomaten-Pesto, Primello Frischkäse Schnittlauch, Roggenbrötchen.
Cena:
Calzone mit Fleisch und Käse.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Klasse 😀👍🏼
27 jun. 22 por el miembro:
Ritamine__
Das ist doch super! Hast dir doch das Essen auch sofort wieder wegtrainiert mit deinen Wanderungen.
27 jun. 22 por el miembro:
Mimpelchen
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