Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3481 kcal
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Grasa: 130,07g | Prot: 221,10g | Carbh: 361,46g.
Desayuno: Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Leite Integral, Santa Clara Leite em Pó Integral, Kellogg's Sucrilhos. Almuerzo: Legumes Grelhados, Bife a Parmegiana, Beterrabas, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Italiany Nhoque de Batata, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa Empanado, Piá Requeijão Cremoso Light, Queijo Gorgonzola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Batavo Grego Tradicional, Naturovos Albumina. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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