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Jasonschofield1
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27 jun. 22
Diario de Jasonschofield1, 27 jun. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2022:
1893 kcal
Grasa: 49,16g | Prot: 123,04g | Carbh: 235,17g.
Desayuno:
Waitrose Wheat & Rye Sourdough Bread, Harvest Morn Bran Flakes, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk.
Almuerzo:
Grenade Carb Killa Jaffa Quake, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Jacob's Cream Crackers.
Cena:
Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, White Rice, Chilli Con Carne , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g).
más...
1826 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
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😭
27 jun. 22 por el miembro:
tinytina1313
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