Diario de Jasonschofield1, 27 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2022:

1893 kcal

Grasa: 49,16g | Prot: 123,04g | Carbh: 235,17g. Desayuno: Waitrose Wheat & Rye Sourdough Bread, Harvest Morn Bran Flakes, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Almuerzo: Grenade Carb Killa Jaffa Quake, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Jacob's Cream Crackers. Cena: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, White Rice, Chilli Con Carne , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). más...

1826 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

😭

27 jun. 22 por el miembro: tinytina1313


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