Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2480 kcal
|
Grasa: 102,66g | Prot: 112,84g | Carbh: 277,39g.
Desayuno: D'Gari Gelatina de Agua, Bolillo, Tamal de Pollo, Café con Leche, Bimbo Rebanadas. Almuerzo: Galletas de Chocolate (Blandas), Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Marinela Bombonetes, Mole de Olla, Cheetos Flamin' Hot. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
burpees - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Karate - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de r.berry91
|