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voltando ao foco pós casamento do filho mais velho
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 29,11g | Prot: 76,91g | Carbh: 76,29g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão Vitagrão Integral Original, Laranjas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de magrelinha2019
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