Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2014
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3435 kcal
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Grasa: 153,83g | Prot: 111,08g | Carbh: 403,26g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Almuerzo: Лента Пирог с Луком и Яйцом, Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Чай, Свинина Тушеная, Н.и. Бландов Спагетти Знатные. Cena: Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Чай. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Conduciendo - 1 hora y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 17 minutos, Descansando - 2 horas y 57 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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