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28 jun. 22
Diario de ninadora, 28 jun. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
52 kg
Disminuído hasta ahora:
33 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2022:
1444 kcal
Grasa: 68,18g | Prot: 48,19g | Carbh: 168,12g.
Desayuno:
Kurma, Quaker Instant Oatmeal Grain.
Almuerzo:
Chicken Nugget, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Nasi Putih.
Cena:
Keripik Pisang.
Pasa Bocas / Otros:
Kue Panada.
más...
1403 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 23 minutos, Descansando - 17 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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