Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 64,64g | Prot: 53,73g | Carbh: 139,29g.
Desayuno: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Panera Bread Sourdough Roll, Gorton's Pub-Style Beer Batter Cod, Boca Original Vegan Meatless Burgers, Ranch Salad Dressing, Cabbage. Cena: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas, Cucumber (Peeled), Carrots, Olive Oil, Ranch Salad Dressing, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Pasa Bocas / Otros: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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