Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 37,06g | Carbh: 175,64g.
Desayuno: Telur Goreng, Pisang. Almuerzo: Udang Balado, Tumis Kangkung, Sania Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Tahu, Udang Balado. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, Pepaya, Nourish Choco Bites, Perkedel Kentang. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de garnishdietjournal
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