Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 147,72g | Carbh: 201,61g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Evolution Nutrition Whey Protein, Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo. Almuerzo: Bonduelle Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Goiaba, Bonduelle Milho Verde, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Evolution Nutrition Barrinha de Proteína Dark, Codil Milho de Pipoca. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiana.maria
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