Diario de jessicacollins, 21 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2014
120,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 29,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2014:
1549 kcal Grasa: 37,07g | Prot: 79,96g | Carbh: 233,04g.   Desayuno: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Honey Nut Cheerios. Almuerzo: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Orange Creme, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Strawberries, Kroger Whey & Soy Protein - Chocolate. Cena: Gorton's Southern Fried Crunchy Breaded Fish Fillets, Gorton's Southern Fried Crunchy Breaded Fish Fillets, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Kroger Ranch Croutons, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Milk (Lowfat), Chiquita Banana. más...
3507 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 5 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas y 14 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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