Diario de SherrieC, 21 ago. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2014

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2014:

1482 kcal

Grasa: 36,41g | Prot: 86,83g | Carbh: 212,94g. Desayuno: GNC Puredge Complete Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Almuerzo: Light Fat Free Yogurt - Pumpkin Pie. Cena: Cooked Corn (from Fresh), Idahoan Foods Butter & Herb Flavored Mashed Potatoes, Maker's Mark skinless chicken breast. Pasa Bocas / Otros: skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Snickerdoodle (Skinny Cow), Skinny Cow Skinny Cow Ice Cream Sandwich, Butter or Sugar Cookie. más...

2774 kcal

Ejercicio: Elliptical Machine - 24 minutos, treadmill - 1 hora, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Don't fret, with all that yard work, you are probably losing inches.

21 ago. 14 por el miembro: toppy24564


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