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ayo, pas libur kerja ... semangat bangun lagi .. pas kesempatan gak ada serangan nasi kotak mendadak ...
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 41,50g | Carbh: 121,40g.
Desayuno: Kapal Api Fresco Cappuccino, Ikan Asin, Daun Singkong, Kecambah, Kelapa, Nasi Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Terung. Almuerzo: Tempe, Mie. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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