Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 96,21g | Prot: 100,28g | Carbh: 144,71g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Масло Гхи, Жареное Яйцо, Мёд. Almuerzo: Курага, Сметана 20%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Мираторг Баклажаны по-Корейски Острые. Cena: BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Prime Star Витаминный Салат. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курага. más...
|
|
1438 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 4 minutos, Samsung Health - 22 horas y 36 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de БоцманKZ
|