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Woohoo! Finally got under 230 AND surpassed the 20 pound mark since starting back up in July! I've still got a ways to go, but I'm so glad to have finally hit this landmark along the way.
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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997 kcal
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Grasa: 38,12g | Prot: 58,55g | Carbh: 104,88g.
Desayuno: Water. Almuerzo: Cooked Mature Onions, Cheddar Cheese, Bacon, Flavorite Hamburger Bun, Grilled Chicken, Water. Cena: Water, Chicken Breast, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Sonic Coca-Cola Float/Blended Float (Regular). más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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 Comentarios
22 ago. 14 por el miembro: jenny.brett
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Thanks! I'm about to start a new job which is biking distance from my house, too. So I'm hoping to get in a lot more exercise than I am currently. That should help a lot in conjunction with the dieting :)
22 ago. 14 por el miembro: cdinkle
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22 ago. 14 por el miembro: jmb3450
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22 ago. 14 por el miembro: SherrieC
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22 ago. 14 por el miembro: toppy24564
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Very Awesome keep up the hard work
22 ago. 14 por el miembro: Rockiesfan
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22 ago. 14 por el miembro: ChicaLean
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Wow! Thanks for all the support, everyone! It definitely feels awesome to get past this milestone. It's also the first time I've been under 230 since I first started counting back in '12.
22 ago. 14 por el miembro: cdinkle
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Congratulations, small steps amount to big steps along the way.
22 ago. 14 por el miembro: rachelthurman
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Excellent! Congratulations.
22 ago. 14 por el miembro: jwill77nc2
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22 ago. 14 por el miembro: walsbar
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