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29 jun. 22
Diario de Jasonschofield1, 29 jun. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
68,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 junio 2022:
1746 kcal
Grasa: 50,80g | Prot: 65,37g | Carbh: 249,68g.
Desayuno:
Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk.
Almuerzo:
Seabrook Salt & Vinegar Crisps.
Cena:
Chicken Curry, Lemon Cake with Icing, Heineken Alcohol Free, White Rice, Warburtons Medium Sliced White Bread.
más...
1779 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 15,2 kg a la Semana
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Comentarios
Wow!👏🏾👏🏾
29 jun. 22 por el miembro:
suma-ya-c
brilliant 👏 xx
29 jun. 22 por el miembro:
Addison5712
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