Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2014
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 42,07g | Prot: 70,78g | Carbh: 146,51g.
Desayuno: Cream Cheese, Panera Bread Chai Tea Latte, Kroger Asiago Cheese Bagel, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz). Almuerzo: Jennie-O Ground Turkey 93/7, BJ's Rainier Cherries, Olive Oil, Butter (Salted), Cucumber (Peeled), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Great Value Spring Water. Cena: Carrots (Frozen), Cucumber (Peeled), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
|
|
2741 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jane Robbin
|