Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 59,82g | Prot: 154,20g | Carbh: 188,11g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Corne de Gazelle, Oummi M'semen, Tomates, U Filet de Poulet Tranché au Curry. Cena: Pâturages Beurre Tendre Demi-Sel, LOU PASSOU Brousse de Brebis , Casino Pain aux Noix, Melon, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 31 minutos, Remo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|