Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 57,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 40,26g | Prot: 79,37g | Carbh: 128,65g.
Desayuno: Конина Вареная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Barilla Фетучини, Курица с грибным соусом. Cena: Домик в деревне Сметана 10%, Молодой Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...
|
|
3843 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Trabajo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|