Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 43,75g | Prot: 53,55g | Carbh: 143,07g.
Desayuno: Apel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Sayur Campuran, Ikan Layang, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Cena: Tomat Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Richeese Bisvit Selimut Keju, Ovaltine Rasa Cokelat Malt. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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