Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 70,67g | Prot: 57,44g | Carbh: 224,56g.
Desayuno: Кировский Коржик Молочный, KDV Super, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Чай, Сыр, Кузбасский Бройлер Салями Куриная. Almuerzo: Сады Кубани Сок Персиковый, Хлебница Пирог Сметанник, Виктория Слойка с Курицей. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш Индейки, Сыркофф Сырок с Изюмом, Абрикосы. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Ver TV - 5 horas, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|