Diario de ninadora, 30 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022

53 kg Disminuído hasta ahora: 32 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2022:

1379 kcal

Grasa: 47,11g | Prot: 54,67g | Carbh: 180,81g. Desayuno: Makaroni Krim dengan Keju. Almuerzo: Pare, Ikan Bawal, Nasi Putih. Cena: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Pasa Bocas / Otros: Chatime Pearl Milk Tea. más...

1430 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 23 minutos, Descansando - 17 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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