Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 67,94g | Prot: 99,86g | Carbh: 316,61g.
Desayuno: Ponkan, Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana da Terra, Farelo de Aveia, Clara de Ovo. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Camil Feijão Branco, Tomates. Cena: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Gema de Ovo, Hellmann's Maionese, Pepino (com Casca), Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Rio Branco Pão Hambúrguer. Pasa Bocas / Otros: Chimarrão, Cookies de Manteiga de Amendoim, Marilan Tortinhas Chocolate, 3 Corações Cappuccino Descafeinado. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandromarcosrodrigues
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