Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 51,09g | Prot: 54,12g | Carbh: 79,14g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Capers, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking). Cena: Cucumber (Peeled), Olive Oil, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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