Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 51,35g | Prot: 203,99g | Carbh: 248,73g.
Desayuno: Bananas, 100% Egg White, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Red Tractor Foods Rolled Oats, Peanuts, Musashi 100% Whey Protein. Almuerzo: Coffee with Milk and Sugar, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked). Cena: Green String Beans, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked), Green Peas. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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