Diario de vera.hariton, 01 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
116,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2022:
2555 kcal Grasa: 113,62g | Prot: 144,48g | Carbh: 236,09g.   Desayuno: Kirschtomaten, Spiegelei ohne Fett, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Okroschka. Cena: Eridanous Meeresfrüchtesalat . Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Saure Sahne, Eierkuchen, Halloren Mozart Kugeln, Kaffee mit Milch, Quarkauflauf, REWE Bäcker Brötchen , Ostsee Fisch Bismarckhering. más...
2836 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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