Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3414 kcal
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Grasa: 149,86g | Prot: 136,41g | Carbh: 402,38g.
Desayuno: Kızarmış Ekmek, Cevizli Sucuk, Kayısı, Ülker Albeni Atıştırmalık, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Migros Süzme Peynir, Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Semizotu. Almuerzo: Albeni Çikolata, Eti Kakaolu Bisküvi, Ülker Çubuk Kraker, Kayısı, Algida Maraş Usulü Dondurma, Dondurma, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. Cena: Muz, Kayısı, Pazı Kavurması, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tavuk Baget. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 39 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat.3458
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