Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 53,82g | Prot: 130,90g | Carbh: 265,04g.
Desayuno: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الخس الأخضر, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, فخذ لحم البقر. Almuerzo: مالينج فول مدمس, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الطماطم, الفليفة, البصل. Cena: المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الطماطم, الخيار (مع القشرة), بطاطس, الكبير فلافل. Pasa Bocas / Otros: الفول السوداني أو فستق العبيد, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, المراعي قشطة طازجة – لايت
, كرافت جبنه, المراعي قشطة طازجة – لايت
, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , ستيفيانا ستيفيانا المحلى. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|