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Nach 2 Wochen Urlaubsgenuss pur☀️ Null auf die Kalorien geachtet, aber trotzdem Sport gemacht💪
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 114,34g | Carbh: 284,71g.
Desayuno: Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Ei, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln . Almuerzo: Alnatura Baked Beans, Chef Select Schwäbische Spätzle. Cena: Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Alnatura Beeren Müsli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Skyr Vanille, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Pasa Bocas / Otros: Aldi Iso Light (Flasche). más...
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3879 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 4 horas y 12 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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