Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2014
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 30,47g | Prot: 196,76g | Carbh: 271,01g.
Desayuno: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco, Açúcar, DIA Copos de Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Pingo Doce Flocos de Aveia, Açúcar, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Cena: Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Banana, Açúcar, Pingo Doce Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Paleando - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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